تبادل لینک هوشمند كاهش اسيد معده در سالمندان جذب كلسيم را مختل مي‌كند
محمود اطروشی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی فارس افزود: سالمندان به علت افزایش سن، کاهش میزان فعالیت‌های بدنی، کاهش سوخت و ساز و تحلیل بافت‌های بدن، نیازشان به دریافت انرژی کاهش پیدا می‌کند و به علت کاهش توانایی دستگاه گوارش هضم و جذب مواد غذایی با مشکل مواجه می‌شود. وی گفت: به دلیل کاهش اسید معده، یبوست و زخم‌های دستگاه گوارش در سالمندان رایج است.
کاهش اسید معده باعث کاهش جذب ویتامین B2، D، اسید فولیک و کلسیم می‌شود به همین علت معمولاً به افراد سالمند توصیه می‌شود روزانه مکمل مولتی ویتامین مینرال مصرف کنند. این متخصص تغذیه افزود: برای رفع یبوست در سالمندان توصیه می‌شود، علاوه بر فعالیت بدنی از مواد غذایی پرفیبر نظیر خشکبارها و آلو، زردآلو، انجیر، میوه و سبزی‌ها تازه و آب کافی مصرف شود.
اطروشی اضافه کرد: برای پیشگیری از این بیماریهای قلبی به افراد مسن توصیه می‌شود علاوه بر پرهیز از مصرف دخانیات از مواد غذایی شور، پرنمک، روغن‌های نباتی و حیوانی، کره، غذاهای کلسترول‌دار نظیر تخم مرغ، گوشت قرمز، کله پاچه، جگر، دل، قلوه، غذاهای سرخ شده کمتر مصرف کنند و به جای آنها از میوه‌ها، سبزی‌ها، روغن‌های گیاهی، گوشت سفید مثل مرغ و ماهی، مغزدانه‌ها، حبوبات، شلغم و اسفناج استفاده کنند.
در بین ماهی‌ها بهترین نوع ماهی برای این گروه ماهی‌های روغنی نظیر حلوا، قباد، شیر، کیلکا و اوزون‌برون است.وی افزود: بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در فاز اول قرص دریافت می‌کنند و در صورت عدم کنترل قند خون یا بالا بودن بیش از حد قند باید از انسولین تزریقی استفاده کنند. از علائم اصلی این بیماری نوشیدن زیاد آب، پرخوری، پراداراری، احساس ضعف و خستگی، تاری دید و عفونت‌های مختلف است.
انتهای پیام/+ر
کاهش اسید معده باعث کاهش جذب ویتامین B2، D، اسید فولیک و کلسیم می‌شود به همین علت معمولاً به افراد سالمند توصیه می‌شود روزانه مکمل مولتی ویتامین مینرال مصرف کنند. این متخصص تغذیه افزود: برای رفع یبوست در سالمندان توصیه می‌شود، علاوه بر فعالیت بدنی از مواد غذایی پرفیبر نظیر خشکبارها و آلو، زردآلو، انجیر، میوه و سبزی‌ها تازه و آب کافی مصرف شود.
اطروشی اضافه کرد: برای پیشگیری از این بیماریهای قلبی به افراد مسن توصیه می‌شود علاوه بر پرهیز از مصرف دخانیات از مواد غذایی شور، پرنمک، روغن‌های نباتی و حیوانی، کره، غذاهای کلسترول‌دار نظیر تخم مرغ، گوشت قرمز، کله پاچه، جگر، دل، قلوه، غذاهای سرخ شده کمتر مصرف کنند و به جای آنها از میوه‌ها، سبزی‌ها، روغن‌های گیاهی، گوشت سفید مثل مرغ و ماهی، مغزدانه‌ها، حبوبات، شلغم و اسفناج استفاده کنند.
در بین ماهی‌ها بهترین نوع ماهی برای این گروه ماهی‌های روغنی نظیر حلوا، قباد، شیر، کیلکا و اوزون‌برون است.وی افزود: بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در فاز اول قرص دریافت می‌کنند و در صورت عدم کنترل قند خون یا بالا بودن بیش از حد قند باید از انسولین تزریقی استفاده کنند. از علائم اصلی این بیماری نوشیدن زیاد آب، پرخوری، پراداراری، احساس ضعف و خستگی، تاری دید و عفونت‌های مختلف است.
انتهای پیام/+ر
منبع: خبرگزاری فارس
I'm from West Azerbaijan. Researcher plant technology and new methods of plant nutrition (crops, horticulture, which in 1375 began to research I have in these areas) years and in 1377 the first non-chemical production of organic minerals and organic groups into and solid solution for use in agricultural applications entered the market. And honor the presence of foreign markets and the marriage contract Marriage will be ready to transfer in both technical and techno diamond monopoly And ready for signing contracts on demand of the products And now a single institution has a strong research team in the field study and laboratory test and also inside the country and abroad Our global message of world peace and happiness green message / without even a hungry
ارسال توسط Research articles veto specific liquid/علیرضا فرجزاده/esearch articles veto spe
آخرین مطالب
ورود
اعضا:
خبرنامه وب سایت: